查尔斯•华莱士文章档案
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健康
生酮饮食适合谁？

生酮饮食的碳水化合物摄入很低，或许最适用于短期训练，不应被视为一种生活方式选择，其长期效果尚未得到评估。
2016年10月6日

职场
心跳训练有助于职场抗压

华莱士：在工作面试等高压情况下，我们脑中往往一片空白。最新医学理论认为，这都是你的心跳不规律造成的。
2016年7月31日

运动
运动不要多喝水？

人们在进行耐力运动时往往会大量出汗，这时补充水分似乎是自然而然的。但喝水会稀释你血液中本来就因为出汗而流失的盐分，可能会导致潜在致命的低钠血症。
2016年3月24日