对我们来说，水是最简单的养分。它不用置备，只要拧开水龙头就好了。我们知道什么时候需要喝水，因为我们会觉得口渴。功能正常的成年人不会忘了喝足够的水以保证自身的存活。
然而，新老公司都想让我们相信人类在喝水上存在问题。膳魔师(Thermos)和旧金山初创企业Mark One的新款“智能杯”通过一组传感器将用户的实时饮水数据传送到智能手机应用上。然而，像喝水这样简单的行为真的需要这些科技吗？
保持充足的水分可以让我们更警觉，注意力更集中，还能提高人体免疫系统的能力。经常听到的建议是人应该每天喝八杯水，但实际上美国医学研究院(US Institute Of Medicine)的建议量比这还要略高一点——女性每天需要喝2.7升水，男性需要喝3.7升水。但是，该机构的结论是：“绝大多数健康人以口渴为指引，就足以满足人体每天的水分需求了。”
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