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企业高管
极限赛事中的企业高管

如今，越来越多的高管加入极限耐力赛大军，其中甚至包括年纪较大、体能不足的高管。超级忙碌的他们是怎么找到时间投入训练和参加比赛的呢？

健康
“坐如钟”不如坐立不安

FT专栏作家华莱士：医学界早就认为，久坐带来的健康风险类似于每天抽一包烟。现在科学证据表明，有一种简单而效的方式可以降低久坐的危害。

正念
伦敦金融城流行“正念”

金融机构开始采用这种佛教的冥想方法释放压力，让人们保持更清醒的头脑

健身
少健身，多工作

一种名为高强度抗阻力训练的健身方法，可以使你每周仅花30分钟时间就完成全面的身体锻炼，同时效果与耗时更长的有氧运动同样出色。

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