你是否在考虑减少一点饮酒？也许你正在尝试一款可以帮助你监控酒精摄入量的新应用？或者你正想戒掉昨晚那根“心存侥幸”的烟——你知道的，就是那种只在聚会时、喝了几杯酒后、为了合群才抽的烟？
根据芬兰一项最新报告，这一天的到来越早越好。在一项发表在《医学年鉴》、经过同行评审的研究中，研究人员发现，酗酒、吸烟和缺乏锻炼等不良习惯与健康状况下降有关，而且这种影响在年仅36岁的人群中就已显现。该研究跟踪了1959年出生于芬兰于韦斯屈莱的数百名儿童，在他们生命的不同阶段收集了相关数据。
这些结果有诸多限定条件：它们主要适用于20世纪50年代末出生于芬兰及其他西方国家的人群。未来的研究还将把饮食因素纳入考察。尽管如此，传递的信息依然令人沮丧：我们应尽早应对有风险的健康行为，以防止对身心健康造成累积性损害。文章最后略带安慰地指出，即使你在时间上稍有错过，“在中年养成更健康的习惯，对老年同样有益。”嗯，好吧。
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